10 Min. Meditation für innere Balance: Stille finden

Shownotes

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Diese 10-minütige geführte Meditation führt dich durch Achtsamkeitsübungen, um in deine innere Balance zu kommen. Durch das achtsame Wahrnehmen des Momentes kannst du entspannen, Kraft schöpfen und Momente des inneren Friedens erfahren.

Das erwartet dich im weiteren Kurs "Innere Balance":

• Ausbalancieren
• Belastung loslassen
• Kraft schöpfen
• Annehmen, was ist
• Sich für neue Einsichten öffnen
• Innerer Ort des Friedens

Lerne, achtsamer zu leben!

Mit der 7Mind-App lernst du die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit. Mit nur sieben Minuten am Tag kannst du gelassener und glücklicher durch den Alltag gehen und deine Resilienz stärken. Mit dem Code 7MIND@SPOTIFY kannst du eine Woche auf alle Plus Meditationen und Kurse zugreifen.