12 Min. Meditation für Gelassenheit: Ein innerer Ort des Friedens

Shownotes

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**Meditation für Anfänger: ** Diese geführte Meditation für Entspannung hilft dir, gelassener zu werden und loszulassen. Meditation hilft nachweislich gegen Stress und lässt dich entspannter durch den Alltag gehen.

**Das erwartet dich im weiteren Kurs: **

• Stille im Durcheinander
• Annehmen was ist
• Vertrauen finden
• Aufregung in Kraft wandeln
• Unbequemes lieben lernen
• Ein Fels in der Brandung

Lerne, achtsamer zu leben!

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