10 Min. Meditation für Selbstakzeptanz: Selbstwahrnehmung

Shownotes

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Selbstliebe Meditation:

Mit dieser geführten Meditation lernst du mehr Akzeptanz und Selbstliebe. Der innere Kritiker kann ab und zu ganz schön laut werden. Meditation hilft dir dabei, eine gesunde Distanz zu deinen Gedanken einzunehmen und deine Selbstwahrnehmung zu stärken.

Das erwartet dich im weiteren Kurs:

• Der innere Kritiker
• Mit anderen fühlen
• Gedanken sind Gedanken
• Selbstwert
• Selbstliebe
• Bei sich selbst ankommen

** Lerne, achtsamer zu leben!**

Mit der 7Mind-App lernst du die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit. Mit nur sieben Minuten am Tag kannst du gelassener und glücklicher durch den Alltag gehen und deine Resilienz stärken. Mit dem Code 7MIND@SPOTIFY kannst du eine Woche auf alle Plus Meditationen und Kurse zugreifen.